如何锻炼大腿内侧肌肉的动作

叮！【您使用“洗髓丹”+“鱼人颚骨”强化了［锻骨层次］力量和耐力获得大幅度提升，并获得被动术法《钢筋铁骨》】叮！【您使用“墨纹钢”强化了［精铁铠甲］铠甲，装备品级提升至上品灵器，激活“墨晶套装”。】叮！【您使用“娜迦之血”+“红色宠物蛋”孵化出了“十臂远古娜迦”。】……意外穿越异世界，林岩获得强化系统。觉醒失败，没有资源，没有功法，没有装备，那就点开强化炉面板强化点出来。不仅能强化装备，功法，自身境界。还能兑换宠物蛋，孵化各种宠物。最重要的是……林岩发现他还能给那些卡在瓶颈的大BOSS们强化一下，使他们突...